Iedereen kent het wel, je verlangt naar ongezond eten. Alles wat je ziet: chips, snoepen, die heerlijke chocolade koekjes donuts,… Ik denk dat het eerst en vooral onmogelijk is om deze dingen te bannen uit je leven. Gezonder leven wil niet per se zeggen dat …
Story time
Voor veel mensen was dit hele jaar een hel, ook voor mij. Toch haalde ik de positieve dingen eruit en zocht ik naar het goede. Ik zocht ook mezelf terug en dat was een hele lange weg, de weg naar geluk. Het geluk om mezelf …
Home made granola
Voor degene met een goed geheugen, ik heb onlangs speculaas granola gemaakt een echte aanrader. Ik ben er grote fan van. Ik vind granola heerlijk bij wat yoghurt en deze was toch wel super met wat speculaas in. Ik ben alvast benieuwd wat jullie ervan …
Chocolate cookies
Ik overdrijf niet als ik zeg dat dit de beste (gezonde) koekjes ooit zijn. Ik ben een ramp in koekjes bakken maar samen met de hulp van Lente (mijn vriend zijn zus) lukte het ons perfect. Het waren mijn beste geslaagde koekjes ooit. De chocolade …
Frambozen bowl
Dit receptje is de favoriet van m’n vriend. Hij is geen ontbijter maar dit ontbijt slaat hij niet af. Je kan verschillende smoothiebowls maken. Deze is zo makkelijk te maken en toch superlekker. Zoals sommige onder jullie al weten is het de zondag altijd koffiekoeken …
Mango bowl
Smoothie bowl, ik ben er dol op. Ik eet ze zo graag, zeker deze mango bowl moet je eens proberen. Het is een speciaal ontbijt maar toch een echte aanrader. Het grote voordeel is dat je dit ook als snack kan eten of zelfs ijsjes …
Chocolate bits
Een gezonde binnenkant en ongezondere buitenkant, de perfecte combinatie. Deze chocolate bits zijn een echte guilty pleasure. Een goede snack dus, aangezien ik dol ben op chocolade. – 45 gram ontpitte dadels – 30 gram noten mix – 10 gram cacaopoeder – 15 gram havermout …
Energy balls
De laatste tijd zag ik overal energy balls, op pinterets, instagram, facebook, tiktok,.. Dus ik besloot m’n eigen energy balls te maken. Voordat ik jullie het recept vertel ga ik even wat meer vertellen over deze energy balls. Deze kleine snackjes bestaan vooral uit noten, …