Welkom op mijn website! Ik ben Noor, recent afgestudeerd als diëtiste en zelfstandige diëtiste bij Kine De Troch. Daarnaast studeer ik nog digitale vormgeving, met als doel mijn eigen voedingsapp te ontwikkelen. Mijn persoonlijke ervaringen met voeding hebben me geïnspireerd om anderen te helpen naar een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Geen strikte diëten, maar praktische begeleiding die je kunt volhouden. Je mag dus gerust nog af en toe een frietje eten.  Bij mij kun je terecht voor: begeleiding naar een gezonde levensstijl, eetstoornissen, hart- en vaatziekten, maag- en darmproblemen, gewichtsverlies en -beheer, ondersteuning van je voedingspatroon, voedselallergieën en -intoleranties, begeleiding van voedingspatronen voor kinderen en jongeren, vegetarisme of veganisme, hoge bloeddruk en cholesterol…Ik kijk er enorm naar uit om je te helpen op jouw weg naar een gezonder leven. Aarzel niet om om een afspraak te maken en laten we samen werken aan een gezondere toekomst.

Een groot aanbod

In de moderne wereld is het aanbod van voedingsmiddelen in diverse eetgelegenheden eindeloos, met voor elk wat wils, van kleurrijke smoothiebowls tot gastronomische burgercreaties. Deze diversiteit weerspiegelt zowel de maatschappelijke diversiteit als de evolutie van culinaire voorkeuren. Koffiebars zijn nu creatieve hubs waar barista’s kunstwerken in een kopje creëren, van traditionele espresso’s tot trendy matcha-lattes. De bijgerechten variëren van versgebakken croissants tot veganistische muffins. Ook in restaurants is het aanbod uitgebreid, van lokale tot internationale keukens. Het is belangrijk om een evenwicht te vinden in onze eetgewoonten en af te stappen van het idee van ‘eeuwig op dieet zijn’.

Nutri-score
Vraag jij je soms ook af of de nutri-Score een nuttig hulpmiddel is of juist voor verwarring zorgt? Ik wil je graag helpen om dit beter te begrijpen. Ontdek hoe de nutri-Score jou kan helpen en hoe de keuze tussen de verschillende letters en kleuren precies wordt gemaakt. Download het E-book en kom erachter.
Recepten
Heb je geen inspiratie om te koken en weet je niet meer wat je kunt klaarmaken? Ik help je graag! Koken en bakken zijn mijn passie, en ik deel graag mijn recepten met jullie. Ik streef naar een mooie balans en probeer ongezonde gerechten gezonder te maken. Druk op de knop hieronder en leer bij.
Verpakkingen
Ik kreeg vaak de vraag hoe je een verpakking kan lezen en waarop je moet letten per categorie. Hiervoor besloot ik een E-book te ontwikkelen, waarbij je stap per stap de uitleg krijg en wat de aandachtspunten zijn. Bovendien zit er ook een handig boodschappenkaartje bij. Ten slotte komt er ook een oefening aanbod. Download het E-book hieronder.

Recepten

Ben je net zo gepassioneerd over koken als ik? Klik op de onderstaande knop en je vind al mijn recepten terug. Of je nu een doorgewinterde chef-kok bent of een enthousiaste amateur, er is voor elk wat wils. Dus waar wacht je nog op? Laat je inspireren en ga aan de slag in de keuken. Wie weet welk culinair meesterwerk je zult creëren!
Hoe weet je nu welke yoghurt je het beste kan kiezen? Op wat moet je letten? Klik hieronder en kom het te weten.
Smoothies
Zijn smoothies gezond of kies je toch beter een stuk fruit? Ik leg het je graag uit. Klik hieronder.
Koffie
Drink jij vaak koffie, maar vraag je jou af als dit wel een goed idee is? Dan help ik je hierbij graag, klik hieronder.

Belang voeding

5/5

contact

Heb je speciale vragen of zijn er bepaalde voedingsmiddelen waar je meer informatie over wenst? Let het via dit contactformulier weten.  

Nieuwsbrief