Onze groepslessen zijn opgedeeld in verschillende postjes, waarbij je van station naar station doorschuift. Zo train je tijdens één les verschillende spiergroepen en onderdelen:
Conditie
Beenspieren
Buikspieren
Armspieren
Rug- en borstspieren
Onze personal trainer begeleidt je tijdens elke oefening. Lukt iets niet? Geen probleem! Er zijn altijd aangepaste oefeningen beschikbaar zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.