Zelfstandige diëtiste

Zelfstandige diëtiste

Zelfstandige diëtiste

Lees verder

Overnight oats

Dit zou ik stiekem elke dag kunnen eten…🤎 Vandaag maken we eiwitrijke tiramisu overnight oats. Ik bereid een grote hoeveelheid, zodat mijn ontbijt voor de rest van de week al klaarstaat. Dat scheelt zoveel tijd ’s ochtends én zorgt ervoor dat ik altijd een snelle, handige optie heb die ik zelfs mee kan nemen 😍
Totale tijd 20 minuten

Ingrediënten
  

  • 40 g havermout
  • 2 el sesamzaad
  • 2 el chiazaad
  • 4 el Griekse yoghurt
  • 150 ml melk
  • ½ banaan
  • Optioneel: proteïne poeder
Toppings
  • 4 el yoghurt
  • 2 kl cacaopoeder

Extra tip

Tip: Wil je de tiramisu-ervaring nog completer maken? Voeg een scheutje koffie toe aan de onderste laag en leg zowel boven als onder de yoghurtlaag enkele lange vingers die je kort in de koffie hebt gedoopt 😋